Melyik a legjobb acél a késekhez?
Tanácsadás
Tanácsadás
Tanácsadás
Tanácsadás
Tanácsadás
Tanácsadás
Tippek és tanácsok gyűjteménye a jeges bivakzsákokból és hófödte sátrakból.
Tanácsadás
Éppen mászni készülsz, és az első mászócipődet választod? Hasznos lehet számodra a megfelelő lábbeli kiválasztásáról szóló cikkünk.
Tanácsadás
Szeretnél fogyni vagy esetleg erősíteni az állóképességed? Mindkettőt el lehet érni futással, ha odafigyelsz a pulzusszámodra.
Tanácsadás
Olyan gyakran elfeledkezünk róla, de mégis nagyon fontos. A sportolók kiváló eredménye is ezen alapul, de hatása van bukásaikra és kudarcaikra is. Ha sokáig elhanyagoljuk, hosszú távú vagy krónikus betegségekhez vezethet. Hogy miről beszélünk? A regenerálódásról. Miért olyan fontos? Hogyan kell megfelelően regenerálódni és mit használjunk hozzá?
Tanácsadás
Közeledik a fürdőruhaszezon és sokunkat zavar az a pár extra (kiló)gramm... De ne essünk kétségbe, ezen változtathatunk - például a futással.
Tanácsadás
A futáshoz megfelelő ruházat sok lefutott kilométert garantál. Katka Balcarová tanácsot ad a választásában.
Tanácsadás
Szeretsz futni és játszol a gondolattal, hogy a hosszútávot is kipróbáld? Csak olvasd tovább - ebben a cikkben mindent megtalálsz, amire szükséged van.
Tanácsadás
Tehetetlenség. Ez az az érzés, amelyet akkor érzel, amikor egy sérült személyhez futsz és nincs más nálad, csak a csupasz kezed. Ebben az esetben jobban igaz, mint valaha - a felkészülés felbecsülhetetlen.
Tanácsadás
Az immunrendszerünk valójában egy "pajzs", amely megvédi az egészségünket. Íme néhány tipp, hogyan tudjuk megerősíteni.
Tanácsadás
Két alapelven nyugszik - a mértékletesség és a kényelem elvén. Vásárolj éppen akkora, könnyű vagy jó minőségű hátizsákot, amennyire szükséged van. És ami a legfontosabb, próbáld ki, hogy megfelelő legyen.
Tanácsadás
A biztonságos sítúra és hegyekben való sportolás alapja az alapos tervezés. Nézzünk meg együtt néhány fontos pontot, amelyet a havas síalpin kalandok előtt nem szabad alábecsülni.
Tanácsadás
Az utóbbi időben a felfújható, úgynevezett hurkás matracok is nagy fellendülést produkálnak. Biztos vagyok benne, hogy sokan emlékszünk ezekre gyermekkorunkból, mint a családi nyaralások részeire. Ezért úgy döntöttünk, hogy felidézzük ezeket a matracokat.